Ansvarligt spil

Sådan bliver onlinespil underholdende

At spille online bør være en sjov og underholdende aktivitet for de fleste mennesker. Men det er vigtigt at erkende, at det for et lille mindretal kan blive problematisk. Ansvarligt spil er ikke begrænset til dem, der allerede har et spilleproblem eller er i højere risiko; det er den bedste tilgang for alle.

Hos Gamblerado.com er vi forpligtet til at fremme sikker og ansvarlig online gambling. Vi bestræber os på at markedsføre og reklamere for spiludbydere, der prioriterer spillernes sikkerhed. Derudover giver vi information og vejledning til dem, der kan have svært ved at bevare kontrollen over deres spillevaner.

De hjemmesider, vi anbefaler, og som har licens i Storbritannien, tilbyder forskellige værktøjer og funktioner, der hjælper dig med at gøre det sjovt at spille. Disse omfatter:

1. Virkelighedstjek: Du kan indstille prompts, der minder dig om at styre den tid, du bruger på at spille online.

2. Indbetalingsgrænser: Du har mulighed for at sætte økonomiske grænser inden for bestemte tidsperioder, lige fra dagligt til månedligt. Disse grænser kan justeres eller fjernes helt.

3. Aktivitetshistorik: Du kan få adgang til en detaljeret historik over dine spiltransaktioner, indbetalinger og udbetalinger, så du kan holde styr på din aktivitet.

4. Tag en pause/Time-outs: Hvis du føler behov for at tage en pause fra at spille, kan du indstille en selvudelukkelsesperiode på mellem 24 timer og 6 uger.

5. Selvudelukkelse: Du kan vælge at udelukke dig selv fra hver hjemmeside i en bestemt periode, der kan variere fra dage til år.

6. Kontrol af autospil: Når du bruger autoplay-funktionen, vil du blive bedt om at indstille indsats- og tabsgrænser, før du starter. Du har altid mulighed for at stoppe eller sætte spillet på pause.

At genkende et spilleproblem

For at vurdere, om dit spil ikke længere er sjovt og måske er ved at komme ud af kontrol, kan du overveje at stille dig selv følgende spørgsmål:

1. Spiller du i lange perioder alene og forsømmer arbejde eller andre aktiviteter?

2. Har du øget dine spilindsatser for at jagte spændingen?

3. Oplever du humørsvingninger, irritabilitet eller uro på grund af spil?

4. Bruger du gambling som en flugt fra andre problemer i dit liv?

5. Skjuler du dine tab fra spil for andre?

6. Har du uden held forsøgt at reducere din spilletid eller dit spilforbrug?

7. Har du været fristet til at begå uærlige handlinger for at finansiere dit spil?

8. Har du forsøgt at vinde det tabte tilbage ved at spille igen en anden dag?

9. Har du holdt dit spil hemmeligt for vigtige mennesker i dit liv?

10. Har du gæld, eller er du ude af stand til at betale lånte penge tilbage på grund af spil?

11. Har du solgt ejendele for at finansiere spil eller betale spillegæld?

12. Bryder du løfter til familie og venner for at fortsætte med at spille?

13. Føler du dig isoleret på grund af dit spil?

Hvis du svarer "ja" til et af disse spørgsmål, kan det være tegn på et problem. Du kan også tage den fortrolige quiz "Bekymret for dit spil" på BeGambleaware-hjemmesiden for at få yderligere indsigt.

Tag kontrol og søg hjælp

Hvis du tror, at du har et spilleproblem, er det første skridt at være ærlig over for dig selv og erkende problemet. Denne selvbevidsthed er afgørende. Det kan være nok til at justere din tilgang og genvinde kontrollen. Men hvis du føler, at du har brug for hjælp, skal du ikke tøve med at bede om hjælp og støtte.

Praktiske trin til at bevare kontrollen:

1. Begræns indskud og udgifter: Brug værktøjerne på de anbefalede spillesider til at sætte personlige grænser for dine udgifter.

2. Stop med at spille: Overvej at udelukke dig selv fra alle hjemmesider, hvor du spiller. At tage en pause fra alle former for gambling kan være det bedste valg.

3. Bloker adgang: Hvis du vil forhindre adgang til andre online spil, væddemål eller gamblingfaciliteter, kan hjemmesider som www.gamblock.com kan hjælpe dig.

4. Spor dine fremskridt: Brug en kalender til at markere hver dag, du afholder dig fra at spille. Det kan være motiverende at se dine fremskridt.

Husk, at det at søge hjælp og tage kontrol er et tegn på styrke. Der er ressourcer og støtte til rådighed til at hjælpe dig med at opretholde en sund og fornøjelig spilleoplevelse.